Desde Setembro de 2017, o Yoga faz parte das atividades da Positivo, destinado a todos os utentes e familiares.

As aulas, são realizadas todas as segundas-feiras a partir das 16.30 e são promovidas pelo Espaço Bem-estar do projeto ConVHIda.

O Espaço, que já contava com as aulas de Ginástica, acrescenta assim a prática de Yoga, abrindo a oportunidade de realizar uma modalidade diferente, com uma amplitude maior em termos de beneficiários e com objetivos diversos, onde corpo e mente podem ser exercitados para o equilíbrio.

O yoga traz inúmeros benefícios aos seus praticantes não só a nível muscular, mas também na melhoria do sono, alívio de dor, gestão do stress e ansiedade, entre outros. Neste sentido, esta é mais uma atividade que contribui para um aumento de qualidade de vida dos utentes da Positivo.

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